過去の対話内容(参考例)
- 自分への嫌悪感
- 自信喪失
- 他人の目が気になる
- 意見を否定されるのが嫌で主張出来ない
- やる気が起きない
- 同じ失敗を繰り返す
- 学校や職場に行くのが憂鬱
- 時々漠然とした不安に襲われる
- 感情のコントロールがうまく出来ない
- 人間関係に対する不安や心配が拭えない
- 過去の嫌な経験に引きづられてしまう
- 孤独を感じる
- 何をやってもうまくいかない気がする
- なぜか自分を大切にできない
など
ただ話を聴いてほしいという方も大歓迎です
人に話すことで考えが整理されたり
心が軽くなることもよくあることです。